Je sleept jezelf uit bed, hangt in de douche tegen de muur en zegt, ik kan niet meer. Soms moet je acuut gaan zitten. Mijn lichaam stopt ermee roepen sommige mensen wel eens. Dan zou je best wel eens tegen een burn-out aan kunnen zitten (of ook waarschijnlijk je zit er al middenin). Moeheid kent verschillende oorzaken. Fysiek en emotioneel zijn wel de meest benoemde echter ook langdurige stress, onder hoge druk staan, moeten presteren, laat doorwerken, veel achter je computer, film kijken, social media onderhouden, sporten, kinderen, huishouden en nog meer kan op den duur, als je alles optelt, je lichaam uitputten.
De combinatie van meerdere factoren zowel fysiek, emotioneel als onder hoge stress (druk) staan, veel moeten presteren in de huidige maatschappij, jezelf continu bewijzen leidt bij veel mensen al op zeer jonge leeftijd tot uitputting. Moe zijn, geen energie meer hebben, belabberd voelen, veel en vaak ziek worden, snel geïrriteerd zijn, chronische ontstekingen in het lichaam zijn allemaal tekenen aan de wand.
Als je jezelf hierin herkent wordt het tijd dat je actie gaat ondernemen. Neem eens contact met ons op.
